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2、不吃早饭伤肠胃：

食物是要经过肠胃消化的，而如果不进食，自然就会伤到肠胃。因为当我们肠胃中没有任何食物的时候，胃酸及胃内的各种消化酶就会在一定程度上去“消化”胃粘膜层，就会很容易引起胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。

3、不吃早饭伤胆：

不吃早餐就会产生饥饿性的胃空虚，而这样也会引起胆汁分泌减少。与此同时，胆汁中的胆汁酸含量降低，胆固醇含量则趋于饱和，进而沉淀并形成结晶。

大量的数据显示，长期不吃早饭的人，患上胆结石的几率要高很多。

4、不吃早饭伤体重:

这一点可能跟部分人想的不一样，不吃东西难道不是会瘦吗？其实，人只要不吃早饭，其中午或者下午的食量必然会增加，这样就会让体内积攒更多的脂肪，从而引起肥胖。

而人只要一胖起来，各种疾病就离你